आप नकारात्मक विचारों के प्रवाह को कैसे रोक सकते हैं?

नकारात्मक विचार तीन कारणों से होते हैं

● अगर रक्त का प्रवाह सही नहीं है।

● लसीका प्रणाली (lymphatic system) सही नहीं है।

● मल त्याग (bowel moment) अनियमित है।

आप फल आहार से अपनी आत्रें साफ कर सकते हैं। प्राणायाम से भी मदद मिलेगी। कुछ दिनों के लिए त्रिफला (आयुर्वेदिक औषधि) ले सकते हैं। योगा, प्राणायाम और ध्यान करो। तुम्हे फर्क अवश्य महसूस होगा। सामुहिक साधना से भी मदद मिलेगी।